Weltgeist ha scritto:chiara ha scritto:C'è qualcuno qui dentro che fa YOGA? Io ho scoperto un mondo
Partivo molto scettica perché già anni fa avevo fatto una lezione di prova e mi ero addormentata
....con scarsa gioia dell'insegnante; più che altro ho sempre preferito gli sport dove si corre, però circa un mesetto fa mi hanno consigliato di nuovo lo yoga per dei problemucci che ho ai tendini delle gambe....e ora mi piace un sacco
, oltre tutto non è per niente facile, mi da' molta soddisfazione riuscire a restare immobile in delle posizioni assurde
C'è qualcuno che lo pratica? eh? eh?
ciao Chiaretta!! a quale tipo di Yoga ti riferisci??
io ho visto un pò di "saggi" chiamiamoli così
di yoga in alcune scuole diverse e sono rimasta stupita perchè sembravano due discipline completamente diverse! probabilmente per questo la prima volta ti sei addormentata... è successo anche a me quando feci la prova ai corsi della mia università!! secondo me bisogna avere una insegnante capace... e allora si può davvero vedere la parte bellissima dello yoga *_*
poi c'è quello più soft e quello sullo stile del contorsionismo, ma penso che il secondo in italia non esiste, anche perchè lo si dovrebbe cominciare da piccini!
tu quale pratichi?
Io pratico quello che viene comunemente chiamato Hata Yoga, ossia un tipo di yoga che più che meditazione comprende stretching, postura e rilassamento. Guardando su internet però ho scoperto che esiste un'infinità di tipi diversi di yoga
, alcuni con delle posizioni veramente difficili da assumere
...credo che per ora mi limiterò al mio yoga soft
In compenso ho provato Fitboxe (vado da un estremo all'altro, lo so, è che nella palestra dove vado la mattina c'è yoga e la sera fitboxe, quindi li alterno) ed è fantastico
, prendere a pugni un saccone può essere veramente terapeutico!