FITBOXE - Se7en -

[Weltgeist1]

we' visto? il topic con la dedica.... da noi si dice "ammuccamu!!"

Sai mia sorella ha fatto fit boxe per tre anni, con la cittadella universitaria, ora non più perchè si è stufata ed è passata al caraibico (che a me non piace proprio!!)
Nella mia città sono tantissimi i giovani che la praticano, perchè dà risultati (al contrario di altri pseudo sport che fa la gente solo per dimagrire) ed è molto piacevole allo stesso tempo!
Però se non sbaglio nella fit boxe si danno anche calci al sacco vero?
visto che sei istruttore me ne approfitto per chiedertelo mia sorella per ora è partita e chi la vede! ^__^
Io sto cercando uno sport in cui non sforzo troppo le ginocchia quindi non lo so se faccia al caso mio:.. cioè devo evitare proprio i calci, infatti quest'anno ho dovuto smettere kungfu (conosci?) proprio per i calci..
aspetto news, settembre è vicino e non vedo l'ora di tornare ad allenarmi

[sev7en]

Ciao Welt!!! Un topic con dedicata... tu mi vuoi sedurre, confessa??? Scheeerzo!
La fitbox è completa, proprio perchè come ad esempio il nuovo coinvolge tutte le articolazioni e richiede, prima e dopo l'allenamento, anche una fase di riscaldamento/stretching (altrimenti ci si strappa con una certa scioltezza...).
Come noti, lo strumento principe è il bag, il sacco, su cui si eseguono sia colpi singoli sia combo e sul quale tra Tsuki (pugni) e Geri (calci) ci si scarica a colpi di musica.
Le gambe sono cruciali, non solo per i calci da sferrare ma anche perchè spesso l'istruttore può far fare coreografie al sacco e li tra flessioni e salti si mettono sotto stress ginocchia e arti inferiori (un pò come la powergym).

Le arti marziali, a meno di non dedicarsi a quelle prettamente "meditative", richiedono tutte l'ausilio delle gambe, in modo preponderante però converrai che ogni sport possa essere fatto... senza strafare. Prima di iniziare ad avvertire dolore, ti fermi, oppure quando gli altri fanno le tecniche di calcio, vai di pugno o cambi posizione... l'importante è essere consapevole del proprio "problema" ed evitare di acutizzarlo.
Se hai possibilità di saltellare senza problemi, io non rinuncerei alla fitbox anche non potendo tirare calci: potresti, ad esempio, anzichè tirare per uccidere XD semplicemente tirare per fare piu' combo (un High-Middle-High) ad esempio: ne guadagneresti in flessibilità semplicemente appoggiando e non stampando il collo del piede sul sacco eheh

Naturalmente fai molto stretching prima dell'allenamento, soprattutto riscaldando le ginocchia (il classico allenamento dellos sciatore è perfetto nel tuo caso!).

Ti trovo qualche foto ed esercizio da fare...


un bacio bacio

[Weltgeist1]

Ma LOL..
a parte quello vero ci dovrebbero essere almeno altri 15 se7en nel sito haheheh CUTTIGGHIARI!! ^_^
ti rispondo via pm che mi pare male tenere aperto un topic per parlare solo noi due

[sev7en]

Ma LOL..
a parte quello vero ci dovrebbero essere almeno altri 15 se7en nel sito haheheh CUTTIGGHIARI!! ^_^
ti rispondo via pm che mi pare male tenere aperto un topic per parlare solo noi due

ti rispondo qui e li, stiamo parlando di sport non stiamo di certo facendoci le fusa ehehh :p



e poi magari è il modo per far conoscere ad altri questa disciplina... le cose buone è bene condividerle!

[sev7en]

Gli strumenti indispensabili:

Sacco/Bag:



Guantini:



Asciugamano: (non solo per il sudore, anche per gli esercizio con il tappeto)



Scarpe:



anche se meglio il modello a collo alto, che tiene ferma la caviglia (questo è un esempio, ma tale modello non va bene perchè ha la fibbia di ferro):


Abbigliamento comodo naturalmente!!!

[Weltgeist1]

ti rispondo qui e li, stiamo parlando di sport non stiamo di certo facendoci le fusa ehehh :p

LOL
senza dubbio!
(ti ho scritto in mp il perchè non ho scritto qui)
allora devo cambiare il titolo del thread, vediamo se ci riesco! intanto...

grazie per le foto degli "attrezzi" utili per la fit boxe... io ho le scarpette con la suola spezzata ma corte, però non sono della Freddy, ma sono troppo strane quando si cammina, alla fine viene da camminare sulle punte ^_-
p.s. sembra uno sponsor della freddy tutto questo armamentario
belli anche gli ultimi pantaloni...peccato che ste cose costano una cifra... io ogni volta mi riduco con la "dimensione Panza" del cinese della fiera
p.s. signori e signore adesso se7en ci introdurrà questo sport!!

p.s. HO AVUTO UN'IDEA!!
che ne pensi di un topic per lo sport che conosciamo meglio per farlo conoscere agli altri??
potresti cominciare tu con la fit boxe e io ne faccio altri due a parte su altre cose... sarebbe un'idea geniale!!
dai ragazzi non vi state incollati alle poltrone, siate sportivi!! ^___^
a te la parola se7en!!!
se l'idea ti piace apro gli altri topic!
ciaoooooooooooo

[sev7en]

ti rispondo qui e li, stiamo parlando di sport non stiamo di certo facendoci le fusa ehehh :p

LOL
senza dubbio!
(ti ho scritto in mp il perchè non ho scritto qui)
allora devo cambiare il titolo del thread, vediamo se ci riesco! intanto...

grazie per le foto degli "attrezzi" utili per la fit boxe... io ho le scarpette con la suola spezzata ma corte, però non sono della Freddy, ma sono troppo strane quando si cammina, alla fine viene da camminare sulle punte ^_-
p.s. sembra uno sponsor della freddy tutto questo armamentario
belli anche gli ultimi pantaloni...peccato che ste cose costano una cifra... io ogni volta mi riduco con la "dimensione Panza" del cinese della fiera
p.s. signori e signore adesso se7en ci introdurrà questo sport!!

p.s. HO AVUTO UN'IDEA!!
che ne pensi di un topic per lo sport che conosciamo meglio per farlo conoscere agli altri??
potresti cominciare tu con la fit boxe e io ne faccio altri due a parte su altre cose... sarebbe un'idea geniale!!
dai ragazzi non vi state incollati alle poltrone, siate sportivi!! ^___^
a te la parola se7en!!!
se l'idea ti piace apro gli altri topic!
ciaoooooooooooo

Va benissimo!!! Lo riorganizzo per bene dopo aver completato la guida allo SCUMMVM che è in dirittura d'arrivo.
Ho postato perlopiu' prodotti Freddy perchè sono istruttore freddy e sul sito c'è l'intero catalogo con tutte le foto dei vari "reparti" sportivi (uno dedicato proprio l'high-kick!!!).

Naturalmente Freddy è un marchio che ha gran parte dei prodotti per le ragazze, difatti noi maschietti disponiamo di un paio di articoli per tipologia mentre voi... arghghgh! eheh
Freddy costa, non di molto ma un pò di più rispetto alle altre marche, però i capi resistono e nella fit è necessario che siano di buona qualità.

eniac la spesa c'è... non lo nascondo però è per iniziare!!!

[Actarus]

ah vabe' allora....per finire si dovranno accendere giusto un paio di mutui

[Actarus]

azz....le investo subito!

[Weltgeist1]

@se7en
Perfetto! allora attendiamo il tuo post=) magari ne apri un altro visto che questo l'ho iniziato io ed è un macello di discorsi ^_-
in che senso sei istruttore Freddy?
l'high kick è molto bellina come "sezione" della Freddy, io ho solo una felpa (regalo di natale) rossa, simpatica! è vero per le ragazze ci sono un'infinità di modelli...mi chiedo perchè...che siano più ricche? per quel che mi riguarda, ribadisco che la dimensione Panza del cinese per adesso mibasta e avanza =)

@Eniac
che arte marziale è? ma è Karate? ma devi combattere con quelle ciabatte? sicuro che non sia Sumo? ehehe scherzo =)))))))))))))

[sev7en]

@se7en
Perfetto! allora attendiamo il tuo post=) magari ne apri un altro visto che questo l'ho iniziato io ed è un macello di discorsi ^_-
in che senso sei istruttore Freddy?
l'high kick è molto bellina come "sezione" della Freddy, io ho solo una felpa (regalo di natale) rossa, simpatica! è vero per le ragazze ci sono un'infinità di modelli...mi chiedo perchè...che siano più ricche? per quel che mi riguarda, ribadisco che la dimensione Panza del cinese per adesso mibasta e avanza =)

Welt, ti possino!!! Ora però che ti aprò il topic dedicato mi farai contento andando a lezioni di fit altrimenti verrò di persona ad impartirtele e sono un istruttore ultraipermegasuperseverissimo!!!

Sapevi che Rambo al primo capitolo piangeva proprio perchè reduce da una mia lesson? eh? Come ti svelo i segreti!!!

[Weltgeist1]

Welt, ti possino!!! Ora però che ti aprò il topic dedicato mi farai contento andando a lezioni di fit altrimenti verrò di persona ad impartirtele e sono un istruttore ultraipermegasuperseverissimo!!!

Sapevi che Rambo al primo capitolo piangeva proprio perchè reduce da una mia lesson? eh? Come ti svelo i segreti!!!

ehehehheeh
ma io non ho detto niente
hmm... cavoletti... mi tocca fa' la lezione vero? e va bene-....qualcosa mi dice che so già come mi finirà